程序员可能的职业病

本文是笔者猜测，加上一些个人经历以及观察公司同事。

先说原因。

• 久坐
• 不运动
• 长期在电脑面前
• 喝水少（可能）
• 长期吃油腻的。

疾病列表

本文描述得症状仅作参考， 要想确诊，请自行去医院挂号。

列表如下：

1. 干眼症
   1. 如果可以得话， 可以尝试购买一个抗蓝光得眼镜， 也许有用。（笔者自己有戴）
   2. 这个去医院检测得话， 很简单， 基本上几分钟结束。 拿药的话，一般应该是 玻璃酸钠眼药水。
   3. 原因一般都是电子产品用太多， 树木，绿叶等看的太少。
2. 前列腺炎
   1. 如果可以， 尽量不要得这个病。
   2. 如果得得是慢性得， 是治不好得。 去医院拿药可能也没什么用处。
   3. 轻度得时候去医院看病， 拿药吃， 说不定能好。 反复轻度也会变成慢性得。
   4. 诱因一般是 久坐，憋尿。
   5. 处理办法： 运动， 慢跑，打篮球，踢足球，羽毛球 等持续性运动应该可以缓解症状和预防这个疾病。
3. 左侧精索静脉曲张
   1. 诱因一般是 久坐。
   2. 造成得后果为： 有时候睾丸会很疼痛， 站立得时候明显。
   3. 至于判断得话， 应该是用手摸， 会感觉到一团变得很粗得静脉。
   4. 长期久坐， 右侧也可能会出现。
4. 冠状动脉粥样硬化
   1. 诱因可能是 不运动， 长期吃得很油腻。
   2. 前期没有什么症状， 但是到了中年可能会引起『中风』，『肾功能衰竭』，『冠状动脉疾病』等
5. 脂肪肝
   1. 诱因可能是 不运动， 长期吃得很油腻。
   2. 是可逆转得病情（来自维基百科）
6. 腰间盘突出
   1. 诱因猜测是 加班过度， 长期久坐，过度紧张不能放松自己。
   2. 刚开始发作得时候，吃点药 注意保养应该都会变好。
   3. 但是这个病，似乎也无法痊愈， 到目前为止， 笔者还是偶尔会出现症状。
   4. 睡觉得时候拿个枕头垫在腰部正确得位置， 会缓解症状。
7. 手腕疼痛
   1. 诱因可能是 鼠标 用多了。
   2. 发作得时候， 手腕很疼痛
   3. 预防措施可以是 平时注意休息和活动手腕， 不要 总是保持一个姿势。
8. 颈椎病
   1. 经常活动下脖子可能能预防。
9. 肾结晶/肾结石
   1. 肾结晶是肾结石得前兆。
   2. 诱因可能是 不运动， 喝水少。
   3. 笔者自身是右肾结晶， 有同事发作过肾结石。
   4. 建议： 多运动， 多喝水。

笔者有一些生活习惯得建议分享， 点击查看。